Những lời khuyên hữu ích cho bà mẹ đang mang thai năm 2016

Dưới đây là 30 lời khuyên hữu ích cho bà mẹ đang mang thai năm bính thân 2016.

1. Thường xuyên ra ngoài trời. Ánh mặt trời trong thời gian mang thai đẩy mạnh sự hấp thu magiê, nguyên tố cần thiết cho thai nhi phát triển các mô, canxi và phốt pho sẽ giúp thai nhi hình thành và ổn định xương.

2. Nằm nghiêng đặc biệt là nằm nghiêng về bên trái. Nó khiến cho máu chuyển về thai nhi ở mức lớn nhất. Nằm sấp sẽ khiến cho thai nhi chịu áp lực lớn, nằm ngửa khiến máu khó chuyển về tim bạn khiến bạn bị choáng ngất.

3. Đừng để buồn tiểu mới đi tiểu. Chờ tới khi buồn tiểu mới đi tiểu sẽ khiến cho bạn dễ bị nhiễm khuẩn đường tiểu, một số trường hợp liên quan tới sinh non.

4. Chú ý khi ăn kem. Rất nhiều sản phẩm chứa ít vitamin A và liên quan tới chất hóa học Retinol. Chất này lại có mối quan hệ với dị tật thai nhi.

5. Hiểu những cử động của thai nhi. Nếu bé cử động ít hơn bình thường hoặc ngừng hẳn, hãy gọi bác sĩ ngay. Bạn có thể theo dõi thai máy bằng biểu đồ hoặc nhật kí thai máy.

6. Thường xuyên kiểm tra răng. Phụ nữ mang thai thường bị viêm lợi. Chứng này liên quan tới việc sinh non.

7. Tránh xa vật nuôi, bùn đất. Chúng có thể chứa vi khuẩn toxoplasmosis, gây mù hoặc phá hủy não bộ của thai nhi. Mang găng tay nếu như bạn buộc phải chạm vào chúng hoặc làm vườn.

8. Nói chuyện với thai nhi. Các nhà khoa học cho rằng, kích thích thai nhi cùng với âm thanh và sự đụng chạm trước khi bé sinh ra sẽ cải thiện được thị giác, thính giác, ngôn ngữ và cử động, trau dồi sự tự tin và thậm chí là giúp thai nhi ngủ ngon hơn.

9. Hỏi ý kiến mẹ của bạn về những vấn đề thai kì. Nếu như mẹ bạn phải chịu những bệnh như tiền sản giật hoặc tiểu đường, bạn cũng có nguy cơ mắc phải. Vì thế, hãy theo dõi ngay từ đầu tình trạng sức khỏe của bạn.

10. Ăn nhiều dầu cá (cá mòi, các hồi, cá thu). Không chỉ là nguyên tố thiết yếu cho sự phát triển của não bộ và đôi mắt của thai nhi mà còn giảm nguy cơ sinh non ở bạn.

11. Kiểm tra nguy cơ nhiễm khuẩn liên cầu nhóm B. Đây là chứng nhiễm khuẩn chung, nhưng cũng có trường hợp có thể gây chết thai.

12. Yêu cầu bảo hiểm y tế và chế độ nghỉ sinh tại nơi làm việc. Đây là quyền lợi chính đáng của bạn.

13. Tắm nước mát. Thai nhi không thể tự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của mình, tắm nước quá nóng có thể gây ra dị tật thai nhi đặc biệt là ở hệ thần kinh. Trong một vài trường hợp, nó khiến bạn cảm thấy nóng, ra mồ hôi nhiều, choáng ngất hoặc da đỏ.

14. Hấp thu axit folic: Đây là kiến thức chung cho tất cả các bà bầu, đó là việc hấp thu axit folic để ngăn ngừa các dị tật thai nhi, giảm nguy cơ thai nhi nhẹ cân. Bạn cần hấp thu 400mcg trước khi mang thai cho tới tận tuần 12. Axit folic có trong rau xanh, bánh mì hoặc ngũ cốc.

15. Ăn cho hai người chứ không phải ăn gấp đôi. Lượng calo bạn đòi hỏi tăng lên khoảng 15% trong thai kì nhưng vitamin và khoáng chất lại đòi hỏi tăng lên gấp 3. Bạn nên ăn tốt hơn nhưng không phải nhiều hơn.16. Luôn đeo dây an toàn khi ngồi trong ô tô. Nếu bạn không, bạn có thể đẩy thai nhi vào nguy hiểm khi có những cú phanh gấp hoặc tai nạn. Dây an toàn được thiết kế phù hợp với tất cả mọi người, vì thế mà bạn không sợ gây áp lực, ảnh hưởng tới thai nhi.

17. Tập một vài bài thể dục nhẹ nhàng trong thai kì. Khi bạn hoạt động, sự lưu thông máu sẽ ở mức cao nhất, có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Các chức năng của các bộ phận trong cơ thể của bé sẽ nhận được sự hậu thuẫn vững chắc để thực hiện tốt nhiệm vụ của nó.

18. Có những liều probiotic hàng ngày. Probiotic là những vi khuẩn lành tính sống trong sữa chua và các loại thức uống khác. Chúng tốt cho cơ thể bạn đặc biệt là hệ tiêu hóa. Các nhà khoa học cũng nghĩ rằng, nó còn giảm sự phát triển bệnh eczema ở trẻ sơ sinh.

19. Suy nghĩ thật tích cực. Những bà mẹ sắp sinh với những suy nghĩ thoáng, trong sáng, tích cực sẽ sinh ra những em bé khỏe mạnh hơn những phụ nữ hay u buồn, thất vọng. Nếu bạn có một ngày tồi tệ, hãy cố gắng đi tắm, thư giãn hoặc thở sâu để loại bỏ hết nỗi buồn ra khỏi tâm trí bạn.

20. Ăn rau xanh, thịt đỏ, trứng, hoa quả và bột mì. Chúng chứa nhiều sắt, nguyên tố thiết yếu cho sự cấu thành máu của thai nhi và sự phát triển của các cơ quan khác. Hãy ăn kèm với nước cam. Vitamin C kích thích sự hấp thu sắt gấp 4 lần.

21. Suy nghĩ thật kĩ trước khi uống rượu trong thai kì. Bạn không nên uống rượu. Uống rượu làm giảm IQ và gây ra những rắc rối trong cách cư xử của bé.

22. Chú ý tới đậu phộng. Nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu bạn hoặc chồng bạn hoặc bất kì ai trong gia đình có bệnh hen suyễn, eczema hoặc dị ứng thì các sản phẩm từ đậu phộng có thể sẽ làm cho bạn bị dị ứng.

23. Cấm hoàn toàn khói thuốc và hút thuốc. Khói thuốc bị hít thụ động trong thai kì sẽ chuyển 4000 hóa chất độc tới thai nhi, gây ra ung thư, nhẹ cân, thậm chí là tử vong. Bạn nên từ bỏ thuốc lá nếu là người nghiện thuốc, nên tránh xa khói thuốc nếu bạn thường xuyên hít phải.

24. Uống thật nhiều nước, khoảng 2,5 lít nước/ngày. Bạn cần nhiều nước để cung cấp cho dịch ối và sự tăng lên lượng máu trong cơ thể, cung cấp oxy và dinh dưỡng cho thai nhi.

25. Trung thực với tiền sử bệnh tật của mình. Bạn nên nói với bác sĩ trước đây bạn đã nhiễm bệnh gì? Một số bà mẹ không thừa nhận mình bị nhiễm bệnh lây lan qua đường tình dục chẳng hạn. Nói ra tiền sử bệnh tật, bác sĩ sẽ biết để có cách chăm sóc sức khỏe cho bạn, giúp thai nhi tránh khỏi các nguy hiểm.

26. Không uống bất kì loại thuốc nào nếu không được chỉ định từ bác sĩ. Một vài loại thuốc bao gồm cả aspirin liên quan tới sảy thai, chết lưu, dị tật thai nhi. Vì thế, cần phải hỏi bác sĩ cách chữa trị nếu bạn bị bệnh chứ không nên tự tiện mua thuốc về uống.

27. Ăn nhiều thức ăn chứa vitamin E như các loại hạt, rau xanh, dầu thực vật. Vitamin E giúp cho bé giảm thiểu nguy cơ bị hen suyễn, eczema, dị ứng.

28. Chú ý tới chất caffeine. Ở mức cao, caffeine liên quan tới việc sảy thai, sinh nhẹ cân. Không hấp thụ quá 300mg/ngày (khoảng 4 cốc cà phê hòa tan, 3 cốc cà phê đặc, 6 cốc trà).

29. Bổ sung vitamin tổng hợp. Thật khó khi hấp thu đủ dinh dưỡng cần thiết từ bữa ăn. Để cơ thể nhận đủ vitamin và khoáng chất, bạn nên bổ sung vitamin tổng hợp sau bữa ăn.

30. Luôn liên hệ với bác sĩ, bà đỡ hoặc người chăm sóc sức khỏe cho bạn. Đừng sợ làm phiền họ vào lúc nửa đêm nếu cơ thể bạn có những dấu hiệu bất thường.

Read More

Những điều cần tránh khi mang thai năm 2016

Trong thời gian mang thai , thì sức khỏe của bà bầu vô cùng quan trọng, đơn giản vì nó không còn là sức khỏe của riêng bản thân mình nữa mà nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe của em bé trong bụng , chính vì thế việc chăm sóc sức khỏe của bà bầu là vô cùng quan trọng , điều đó nằm trong tầm tay bạn. Dưới đây là 8 điều phụ nữ cần tránh khi mang thai mà mọi người nên biết.

Tránh các loại thuốc trừ sâu

Trong thời gian mang thai , thai phụ không được tiếp xúc với thuốc trừ sâu và các chất có tính tẩy rửa mạnh .Trong thời kì tam cá nguyệt thứ nhất hệ thần kinh thai nhi đang phát triển mạnh mẽ , khi tiếp xúc với các loại hóa chất sẽ làm ảnh hưởng tới hệ thần kinh và sự phát triển trí não của trẻ.

Tránh các loại dược phẩm OTC ,đặc biệt là đặc biệt Aspirin

OTC là viết tắc của Over the Counter loại thuốc mà người bệnh có thể tự mua uống mà không cần toa của bác sĩ . Bà bầu tuyết đối không được dùng những loại thức uống này khi không có sự chỉ dẫn của bác sĩ . Trong thời kì mang thai tất cả các loại thức uống mà bà bầu sử dụng đều sẽ qua nhau thai và ảnh hưởng trực tiếp của nhau thai.

Các loại cá có chứa thủy ngân

Phụ nữ mang thai khi ăn cá có nhiễm hàm lượng thủy ngân cao có nguy cơ gây ra tổn hại cho não của trẻ , chính vì thế trong thời gian mang thai ,bà bầu nên tránh các loại cá này như : cá mập , cá kiếm , cà ngừ đóng hộp ,… Bà bầu nên chú ý khi sử dụng các loại đồ biến cần nên chế biến kỹ.

Tránh tắm hơi ,tắm nước nóng

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy , phụ nữ mang thai nếu tắm hơi hoặc thường xuyên tắm nước nóng sẽ làm cho thai nhi bị di tật thần kinh bởi vì nhiệt đó quá nóng vào cơ thể như tắm hơi , tắm nước nóng sẽ làm thay đổi nội tiết và nhiệt độ cơ thể , làm ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi.

Tránh căng thẳng

Việc người mẹ căng thẳng , lo âu trong quá trình mang thai sẽ gây ra nhiều hậu quả vô cùng nghiêm trọng , người mẹ có thể sẽ bị táo bón , đau lưng, mất ngủ , đồng thời đứa bé sinh ra có thể sẽ bị sinh nón và nhẹ cân . Ví thế trong thời gian mang thai , thai phụ hãy giữ tinh thần thoải mái , có cuộc sống lành mạnh ,hãy thư giãn , đi đâu đó du lịch , tham gia các câu lạc bộ sinh hoạt cho người làm mẹ , nghe bài hát hoặc bộ phim ưa thích ,….

Tránh việc bổ sung quá nhiều Vitamin A

Vitamin A rất cần cho cơ thể hoạt động .Trong các loại thực phẩm hằng ngày có chứa rất nhiều Vitamin A , vì thế việc thiếu Vitamin A là rất hiếm vì thế không cần phải bổ sung quá nhiều Vitamin A , việc dư thừa sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng , làm cho em bé trong bụng có thể bị dị tật hoặc nghiêm trọng hơn là có thể gây ra xẩy thai .Trong thời gian mang thai , thai phụ cần 770 microgram là đủ , còn phụ nữ cho con bú thì cần 1.300 microgram.

Tránh các loại thức uống có hại

Rượu , bia và các chất có chứa cồn đều không được khuyến khích sử dụng khi mang bầu . Khi sử dụng các loại thức uống này thì rất gây ra nhiễm rượu ở bào thai dẫn đến bào thai có thể bị khuyết tật về thể chất hoặc tinh thần. Bên cạnh đó thì các thức uống có chưa cafein như cà phê , chè ,.. bà bầu cũng không nên sử dụng .Các chất này đều gây nghiện , rất có hại cho bào thai.

Tránh khói thuốc lá

Khói thuốc là vô cùng có hại cho thai nhi và bản thân của thai phụ .Trong thời gian mang thai , thai phụ tuyết đối không nên tiếp xúc với khói thuốc lá. Khi bạn hút thuốc hoặc lỡ hít phải khỏi thuốc lá ,em bé trong bụng sẽ nhận ít oxy hơn gây chậm phát triển và nhẹ cân , bên cạnh đó khói thuốc là còn làm cho thai nhi có nguy cơ sinh non hoặc có có những biến chứng khi mang thai.

Read More

Bí quyết sinh con trai theo các nhà khoa học

Sinh con theo ý muốn từ xưa đến nay vốn là chủ đề gây tranh cãi nhất trong giới y học. Áp lực gia đình và xã hội dẫn đến lựa chọn thụ thai bé trai hay gái hàng thiên niên kỷ. Vì vậy, có không ít những phương pháp mang tính chất mê tín từ đó mà ra đời. Với 3 bí quyết sinh con trai đã được khoa học chứng minh sau, bạn có thể yên tâm về cả quá trình áp dụng lẫn kết quả sau cùng.

Công nghệ y tế hiện đại cho phép các bậc cha mẹ lựa chọn giới tính của con cái, nhưng dĩ nhiên đi kèm với phương pháp hiệu quả nhất là sự tốn kém không kể xiết của công sức, thời gian và tiền bạc. Không phải ai cũng có điều kiện áp dụng các kỹ thuật y học hiện đại và đắt tiền, vì vậy MarryBaby bật mí cho bạn 3 bí quyết sinh con trai rất khoa học, ít tốn kém mà cực kỳ hiệu quả.

1/ Bí quyết sinh con trai nhờ những mẹo thường thức

-Hướng gió thổi có thể ảnh hưởng đến chuyện sinh con trai hay con gái. Từ thời xa xưa, trong truyền thuyết, người ta cho rằng, trong mùa gió Bấc, con trai được sinh ra nhiều hơn. Về sau, còn cụ thể hơn là gió phải đi từ bên phải lên hướng Bắc. Tuy nhiên, chắc chẳng ai lại cứ “đón gió chờ thời”, ngồi đo hướng gió hằng ngày để quan hệ thụ thai. Vì vậy, bạn có thể xem đây như một bí quyết mang tính chất tham khảo.

-Dựa trên sự quan sát của bác sĩ Slatis, đại học Magill, Montreal, vào mùa hè, con trai được sinh ra nhiều hơn. Vì vậy, để tăng khả năng sinh hoàng tử, hai vợ chồng bạn nên tranh thủ quan hệ vào mùa Thu hoặc đầu Đông. Đây cũng là thời điểm màu mỡ của đội quân tinh binh tăng trưởng về số lượng.

-Thống kê cho thấy, phụ nữ trên 35 tuổi có xu hướng sinh con gái nhiều hơn con trai. Vì vậy, càng muốn có con trai, lại càng nên sinh sớm.

-Ăn gì để sinh con trai? Người mẹ trong tình trạng thiếu dinh dưỡng sẽ có xu hướng sinh con gái nhiều hơn con trai. Ngoài ra, hai bác sĩ người Canada, Joseph Stolkowski và Jaques Lorrain, đã đề xướng rằng nên tránh chế độ dinh dưỡng giàu calcium, ít muối và potassium nếu muốn sinh con trai. Đồng thời, phải duy trí chế độ này tối thiểu 6 tuần mới có hiệu quả.

2/ Mẹo sinh con trai nhờ phương pháp Shettles

Đây là phương pháp sinh con trai theo ý muốn được xuất bản trong cuốn sách Lựa chọn giới tính thai nhi (1960) của Landrum B. Shettles và đồng tác giả David Rorvik. Theo lý thuyết này, tinh trùng Y bơi nhanh hơn nhưng lại mỏng manh hơn tinh trùng mang nhiễm sắc thể X.

Hơn nữa, môi trường a-xít làm giảm khả năng “bơi lội” của tinh trùng Y, tạo điều kiện cho X tiến về đích. Dựa trên giải thích này, có rất nhiều cách để tăng khả năng sinh con trai. Phương pháp thực hiện có thể được tiến hành như sau:

-Dành cho phụ nữ: Canh ngày rụng trứng

Quan hệ tình dục càng gần ngày rụng trứng càng tăng tỷ lệ thụ thai thành công bé trai. Để xác định chính xác ngày rụng trứng, bạn có thể làm theo hướng dẫn sau:

+Theo dõi chất nhầy tử cung mỗi ngày. Ngay trước ngày rụng trứng, chất nhầy thường có tính đàn hồi, tương tự như lòng trắng trứng. Theo phương pháp Shettles, phụ nữ có mong muốn sinh con trai, nên lập biểu đồ về chất nhầy tử cung ít nhất một tháng trước khi thụ thai.

+Đo nhiệt độ cơ thể mỗi sáng trước khi bước ra khỏi giường. Sau khi trứng rụng, thân nhiệt sẽ tăng đột biến. Bí quyết để sinh con trai theo Shettles, “yêu đương” càng gần ngày rụng trứng càng tốt, vì vậy bạn nên lập biểu đồ thân nhiệt ít nhất 2 tháng trước khi thụ thai.

+Dùng que thử ngày rụng trứng. Bạn có thể mua tại hầu hết các hiệu thuốc. Để phát hiện kết quả chính xác nhất, bạn nen thử nghiệm 2 lần/ngày, tốt nhất vào khoảng 11-13 giờ cho thử nghiệm đầu tiên và lần thứ 2 vào 17-22 giờ.

-Dành cho phái mạnh: Tối ưu hóa chất lượng và số lượng tinh trùng

Phương pháp Shettles khuyến khích rằng người cha nên đảm bảo số lượng và chất lượng tinh trùng tốt cho ngày thụ thai. Điều này có nghĩa, đàn ông phải nhịn “lên đỉnh” trong vòng 2-5 ngày trước thời điểm trứng rụng. Những lời khuyên dưới đây có thể giúp anh xã sở hữu đội quân tinh binh đông về chất lẫn quân số:

+Giữ cho tinh hoàn luôn trong tình trạng mát mẻ. Tinh trùng được sản xuất nhiều nhất khi tinh hoàn mát hơn nhiệt độ cơ thể. Tránh đồ lót bó sát, bồn tắm nước nóng, máy tính xách tay hoặc môi trường quá nóng.

+Không hút thuốc, uống rượu bia, dùng cần sa, cocaine. Thói quen xấu này dẫn đến số lượng tinh binh ít.

+Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của đàn ông, đặc biệt thuốc dùng trong hóa trị liệu dẫn đến tình trạng vô sinh vĩnh viễn. Nếu đang dùng thuốc trị bệnh, bạn nên tư vấn ý kiến của bác sĩ khi có ý định thụ thai.

-Dành cho cả hai: Quan hệ tình dục càng gần ngày rụng trứng càng dễ sinh con trai.

Nói chính xác hơn, “yêu đương” trước khi trứng rụng 3 ngày, khả năng sinh con gái là rất cao. Trong khi đó, khoảng từ 2 ngày đến kỳ rụng trứng, lại dễ sinh con trai.

+Môi trường bên trong “cô bé” cũng phải được đảm bảo là ít a-xít, bởi tinh trùng Y bơi chậm hơn X trong điều kiện này. Do đó, nồng độ pH của âm đạo cũng cực ký quan trọng trong việc lựa chọn giới tính thai nhi. Shettle gợi ý rằng phụ nữ nên vệ sinh âm đạo bằng nước ấm pha baking soda (1/2 muỗng baking soda cho 1 lít nước) trước khi quan hệ tình dục để tăng cơ hội thụ thai thành công một quý tử.

+Tư thế và độ sâu của “cậu bé” vào bên trong cũng là yếu tố quyết định. Quan hệ càng nông phía ngoài âm đạo, nồng độ pH càng cao, a-xít càng nhiều, và dĩ nhiên nghiên về phía khả năng sinh con gái. Càng sâu vào trong, nghĩa là xuất tinh gần cổ tử cung, tinh trùng Y càng có điều kiện tiếp cận trứng, và kết quả là thành công thụ thai bé trai.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được chính xác thế nào là vào đủ sâu, sâu thế nào là đủ? Do đó, Shettle khuyên rằng hai vợ chồng nên thực hiện tư thế quan hệ từ đằng sau (doggy style) để tăng cơ hội sinh con trai.

+Sự khoái cảm của người vợ cũng cực kỳ quan trọng. Khi đạt khoái cảm, phụ nữ cũng “xuất tinh”, thường là chất nhờn, và chất nhờn này vốn lại giàu kiềm, lại càng tăng khả năng sinh hoàng tử.

3/ Bí quyết sinh con trai: Nhờ y khoa can thiệp

Dùng lực ly tâm, hay còn gọi là phương pháp Ericsson, giới tính thai nhi có thể được xác định bằng cách phân tách tinh trùng đực và cái. Bác sĩ Ronald Ericson, cha đẻ của phương pháp này, phát triển và mở rộng áp dụng tại các trung tâm hiếm muộn trên khắp nước Mỹ và nhiều nơi trên thế giới từ những năm 1970, và hiệu quả lên đến 85%.

Thực hiện theo phương pháp Ericsson, tinh trùng từ người chồng sẽ được “tắm” qua các lớp albumin có tỷ trọng khác nhau, tăng dần từ trên xuống dưới. Theo đó, tinh trùng mang nhiễm sắc thể X, vì nặng hơn, có phần “mập mạp” hơn sẽ chìm xuống dưới, nhường đường cho các anh tinh binh Y nhẹ hơn, bơi lơ lửng phía trên. Các anh tinh trùng được lựa chọn này sẽ được bơm vào tử cung của vợ và thời điểm trứng rụng.

Những thắc mắc thường gặp khi lựa chọn phương pháp Ericsson:

-Tỷ lệ khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi có cao không khi thực hiện thủ thuật này? Không. So với thụ thai tự nhiên, nguy cơ là ngang nhau, không tăng, không giảm.

-Có đảm bảo 100% thành công? Xác suất thành công cho con gái là 72%, và cho con trai là 78%.

-Mất bao lâu mới có thai? Trung bình phải mất 3 lần mới đạt được kết quả như ý muốn. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp thành công sớm hơn hoặc trễ hơn.

-Kinh nguyệt bất thường có ảnh hưởng đến kết quả? Dĩ nhiên, xác suất thành công sẽ ít hơn, nhưng bác sĩ sẽ có giải pháp để xử lý tình huống này.

-Có dễ bị sảy thai hơn không? So với thụ thai tự nhiên, khả năng là như nhau.

Read More

7 bí quyết sinh con trai năm 2016

Nhưng những mẹo sinh con trai vẫn đang là chủ đề được rất nhiều gia đình quan tâm và áp dụng. Mẹ hãy tham khảo bi quyet sinh con trai dưới đây nhé.

(Ảnh minh họa: Internet)

1. Kiểm sức khỏe sinh sản trước khi mang thai

Sinh con theo ý muốn đang được các cặp vợ chồng rất quan tâm, đặc biệt là những bi quyet sinh con trai.Trước khi tiến hành kế hoạch sinh con trai, các bạn nên cùng nhau đi kiểm tra tổng thể sức khỏe sinh sản. Việc này giúp bạn bảo đảm sức khỏe tốt nhất để có con.

Ngoài ra, việc đi khám cũng giúp bạn phát hiện sớm bệnh và có phương án điều trị để không ảnh hưởng tới việc có con.

2. Tính ngày rụng trứng

Điều này rất quan trọng, bởi quan hệ đúng ngày rụng trứng sẽ quyết định rất lớn đến giới tính của con bạn. Đây cũng là một mẹo sinh con trai cực hay chị em nên áp dụng. Các bạn hãy khoanh ngày bắt đầu chu kỳ của mình trên một cuốn lịch và theo dõi trong ít nhất 2 tháng để nắm được thời gian rụng trứng của mình.

Ngoài ra, bạn cũng có thể mua que thử rụng trứng. Que thử rụng trứng nên được dùng 2 lần mỗi ngày vào các khoảng thời gian 11-13 giờ và 17-22 giờ để có kết quả chính xác nhất.

Bạn cũng có thể áp dụng cách đo thân nhiệt vào sáng sớm. Bởi khi trứng rụng, thân nhiệt của chị em sẽ tăng đột biến.

3. Nhịn quan hệ 7-9 ngày trước khi rụng trứng

Khi đã nắm bắt được chu kỳ trứng rụng, các bạn nên kiêng quan hệ từ 7-9 ngày trước khi rụng trứng. Điều này là cần thiết để bảo đảm số lượng và chất lượng tinh trùng tốt nhất khi tiến hành kế hoạch sinh con trai. Đây cũng là một trong số bi quyet sinh con trai bạn cần phải chú ý.

4. Thư giãn tinh thần

Trước khi bắt đầu kế hoạch sinh con trai 1 ngày, vợ chồng có thể dành một chuyến nghỉ ngơi ngắn để thư giãn tinh thần. Quá căng thẳng hoặc quá mong muốn có con sẽ tác động tiêu cực, làm giảm tỷ lệ thụ thai. Do đó, hãy luôn nhớ phải giữ cho tinh thần thật sự thoải mái nhé.

5. Quan hệ sau khi trứng rụng 1 ngày

Thời điểm quan hệ là điểm then chốt của mẹo sinh con trai. Bạn cần nhớ, tinh trùng Y (tạo ra con trai) bơi nhanh hơn, nhưng lại chết sớm hơn so với tinh trùng X (tạo ra con gái). Do đó, cần canh đúng thời điểm trứng rụng để tinh trùng Y đến được với trứng trước và thụ thai. Các nghiên cứu đã chỉ ra, quan hệ sau khi trứng rụng 1 ngày là thời điểm thích hợp nhất để sinh con trai.

6. Tư thế quan hệ

Trước khi tiến hành quan hệ, vợ chồng cần tắm rửa và vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ. Để tỷ lệ thụ thai cao nhất, bạn chỉ nên quan hệ ở những tư thế đơn giản. Các động tác phải thật nhẹ nhàng. Tư thế yêu từ đằng sau, được nhiều chuyên gia cho rằng sẽ làm tăng khả năng sinh con trai. Bởi tư thế này giúp người chồng thâm nhập sâu hơn, làm gần khoảng cách giữa tinh trùng và trứng. Mà tinh trùng Y lại bơi nhanh hơn, do đó khả năng thụ trứng sẽ tăng lên.

7. Sau khi quan hệ
Muốn sinh con trai thì lượng tinh trùng mà chị em nhận phải đảm bảo về số lượng, để làm tăng tỷ lên thụ thai. Sau khi quan hệ, chị em nên nằm ngửa, hai chân co lên một lúc để tinh trùng không chảy ra ngoài.

Bạn cũng nên nằm nghỉ ngơi khoảng 1 tiếng trên giường, sau đó mới dậy tắm và dùng nước sạch để vệ sinh vùng kín. Co chân sau khi quan hệ là một trong những mẹo sinh con trai dễ dàng nhất.

Theo http://www.ebe.vn/chuan-bi-mang-thai/chuan-bi/7-bi-kip-de-sinh-con-trai-nam-2016-4595

Read More

Những dấu hiệu sinh non mà mẹ bầu cần biết

Thời gian mang thai là khoảng thời gian mẹ và bé yếu nhất, có rất nhiều tác động từ trong và ngoài cơ thể mẹ có thể dẫn đến tình trạng mẹ bầu sinh non đặc biệt là từ tuần 20- 37 của thai kì. Trong đó có 40% trường hợp sinh non mà ngay cả các chuyên gia cũng chưa xác định được nguyên nhân. Do đó, nếu bạn đang mang thai, bạn cần nhận biết các dấu hiệu sinh non sau để có liệu pháp điều trị ngay, giảm thiểu rủi ro mất bé của mình.

Các dấu hiệu sinh non

Read More

Hướng dẫn Cách bà bầu sinh thường dễ dàng hơn

Bạn đang là ông bố, ông chồng đảm đang, có 11 Cách bà bầu sinh thường dễ dàng hơn mà bạn cần áp dụng cho vợ mình.

Không nên đến bệnh viện quá sớm

Đến bệnh viện quá sớm không giải quyết được việc gì, thậm chí còn khiến bạn căng thẳng mệt mỏi hơn vì sự đông đúc, ồn ào và trật trội. Cần nói chuyện trước với bác sĩ trước khi quyết định bất cứ việc gì.

Nữ hộ sinh

Trước khi sinh 1 tháng, bạn nên liên hệ với một bệnh viện uy tín và tìm người hộ sinh, người sẽ hỗ trợ bạn mọi mặt trong quá trình sinh nở. Bạn nên nói chuyện với họ trước để nữ hộ sinh nắm được tình hình hiện tại của bạn.

Đi bộ

Vận động cơ thể bằng cách đi bộ nhiều. Một việc làm đơn giản nhưng lại có tác dụng tích cực trong quá trình sinh nở. Đi bộ khi mới chuyển dạ sẽ giúp bạn thư giãn, điềm tĩnh và làm giảm thời gian sinh nở. Hãy đi dạo cùng chồng tại những nơi yên tĩnh, thoáng mát, không khí trong lành nhé!

Thư giãn giúp bà bầu sinh thường dễ dàng

Thư giãn là cách tốt giúp cho việc sinh nở được dễ dàng, hãy tập các bài tập thở để giúp thả lỏng cơ thể và đầu óc hoàn toàn thư giãn. Tập thở trước khi sinh để không phải bỡ ngỡ khi cơn đau đẻ bắt đầu. Đừng quá căng thẳng để khiến bản thân cảm thấy áp lực, hãy nhẹ nhàng đón nhận thời khắc chuyển dạ. Mọi thứ rồi sẽ tốt đẹp cả thôi.

Massage

Massage thường xuyên giúp bà bầu cảm thấy thư giãn, cơ thể điều hòa hơn. Bạn nên nhờ ông xã massage hoặc tham gia các lớp học massage để nắm được các điểm nhạy cảm trên cơ thể. Khi xuất hiện các dấu hiệu chuyển dạ, các bác sỹ cần kích thích lên những điểm nhạy cảm trên cơ thể để giúp bạn dễ dàng sinh nở. Bạn có thể dùng dầu ô liu massage vùng đáy xương chậu trong giai đoạn cuối sinh nở sẽ giúp quá trình bé chào đời được dễ dàng hơn và các bác sĩ sẽ không cần dùng đến thủ thuật rạch âm hộ.

Thay đổi vị trí ngồi, đứng

Bà bầu nên liên tục thay đổi các vị trí ngồi, đứng khi chuyển dạ. Việc di chuyển thường xuyên như vậy không chỉ giúp các bà mẹ đỡ đau mà còn sinh nở được dễ dàng hơn

Thôi miên

Đây là một phương pháp chữa bệnh trong thời gian mang thai có tác dụng hơn cả chữa bệnh bằng thuốc. Kỹ thuật chính của thôi miên là thở sâu có kỹ thuật, tập trung hình ảnh, thư giãn tinh thần. Bạn nên thực hiện phương pháp này với hướng dẫn viên hoặc tập với băng gi âm.

Ngâm mình trong bồn tắm

Khi xuất hiện dấu hiệu chuyển dạ, bạn có thể ngâm mình trong bồn tắm chuyên dụng dành cho bà bầu. Theo kinh nghiệm của nhiều mẹ bầu, việc ngâm mình trong nước mang lại nhiều lợi ích tích cực như giảm khó chịu và thư giãn cơ bắp.

Uống nước thật nhiều

Nên nhớ, khi chuyển dạ hãy luôn đặt cạnh mình chai nước vì quá trình sinh nở cũng mất sức như bạn đang chạy trên một quãng đường dài. Thường xuyên cung cấp nước để bù lại lượng mồ hôi đã tiết ra trong khi đau đẻ.

Sử dụng những chiếc khăn lạnh hoặc nóng

Lạnh hoặc nóng vào cơ thể giúp làm giãn các cơ và hồi sinh năng lượng trong quá trình chuyển dạ. Hãy đặt những chiếc khăn lạnh hoặc nóng trên lưng, cổ hoặc trán. Khăn cần được để vào tủ lạnh hoặc lò vi sóng trước khi sử dụng.

Luôn có người thân bên cạnh

Một người thân (bạn tốt hoặc mẹ chồng, mẹ đẻ) có kinh nghiệm sinh nở cũng rất tốt khi bạn vào phòng sinh. Bạn sẽ luôn cảm thấy yên tâm vì bên cạnh mình có một người rất hiểu biết và hỗ trợ hết mình giúp bạn có tâm lý và kỹ thuật đẻ tốt nhất có thể. Người ấy sẽ giúp bạn có kinh nghiệm hơn trong việc rặn đẻ, kỹ thuật hít thở, lấy hơi và quan trọng hơn là truyền thêm sức mạnh cho bạn khi lâm bồn.

Read More

Cách đặt tên cho con năm 2016 hay

Ngoài việc chăm sóc sức khỏe trong thai kỳ và ngày mong mỏi ngày lâm bồn đã đến, cha mẹ cũng suy nghĩ việc đặt tên cho con trai năm 2016 thật ý nghĩa.

Đặt tên cho con sinh năm 2016 theo tính cách

Các bé sinh năm 2016 – tương đương với năm Bính Thân theo âm lịch – cầm tinh con khỉ – được cho là có tính cách vui vẻ, hoạt bát, hiếu động và thông minh. Ngoài ra, nhanh nhẹn, tinh anh, khỏe mạnh và có cái nhìn lạc quan cũng là những đặc điểm tượng trưng cho tính cách bé tuổi Thân. Do đó, khi đặt tên cho bé sinh năm 2016, cha mẹ nên cân nhắc những cái tên thuộc bộ Cân, Mịch, Sam, Y như: Ảnh, Chương, Duyên, Đồng, Hồng, Hi, Hình, Sư, Ngạn, Phàm, Ước, Tố,… để mang đến cho bé tướng mạo khôi ngô, tài đức song toàn.

Bé tuổi Thân thường hoạt bát, nhanh nhẹn, hiếu động và rất thông minh, lanh lợi. (Ảnh minh họa) 

Tham khảo thêm cách dat ten cho con gai 

Đặt tên cho con năm 2016 theo tam hợp

Theo tam hợp thì Thân tam hợp với Thìn, Tý; do đó nếu tên của bé tuổi Thân có chứa các chữ trong tam hợp đó sẽ có vận mệnh tốt đẹp, được trợ giúp. Ngoài ra, Thân thuộc hành Kim, mà Thủy tương sinh Kim nên bố mẹ có thể dùng các chữ thuộc bộ Thủy để đặt tên cho bé tuổi thân sẽ mang lại vận mệnh tốt.

Gợi ý tên theo tam hợp cho bé tuổi Thân là: Băng, Cầu, Chân, Giang, Giá, Hiếu, Học, Hải, Hồ, Hồng, Nguyên, Khánh, Lân, Tuyền, Thìn, Nông, Tự, Tôn, Tân,…
Đặt tên cho con theo quy luật tự nhiên

Khỉ thường sống trong rừng, trên cây, do đó các chữ thuộc bộ Mộc sẽ rất hợp để đặt tên cho bé tuổi Thân. Bố mẹ có thể lựa chọn những gợi ý thuộc bộ Mộc như: Bản, Bình, Cúc, Dương, Đào, Đỗ, Đông, Tùng, Liễu, Lâm, Khôi, Quỳnh, Thảo, Trúc, Bách, Phương, Quý, Hạnh, Xuân, Chi, Phúc, Phước, Lê, Mai …

Tuy nhiên, có một trở ngại là Thân thuộc hành Kim, mà Kim lại khắc Mộc nên cần cẩn trọng khi dùng những tên thuộc bộ Mộc. Thay vào đó, bạn có thể chọn các chữ thuộc bộ Miên, Mịch, Khẩu như: An, Bảo, Dung, Đài, Đồng, Đường, Gia, Hòa, Hoành, Hựu, Hướng, Ninh, Nghi, Thực, Thiện, Quân, Trung, Sử, Tư, Tông, Thất,… vì những bộ này có liên quan đến “cái hang khỉ”, do đó sẽ giúp bé tuổi Thân được bình an, thảnh thơi trong cuộc sống.

Mẹ cũng nên lưu ý tránh các bộ chữ xung khắc để giữ vận mệnh tốt cho bé. (Ảnh minh họa) 

Một điều nổi bật nữa là loài khỉ rất thích bắt chước những cử chỉ, lời nói của con người, là động vật cao cấp gần với con người nhất ở nấc thang tiến hóa, do đó tên chứa các chữ thuộc bộ Nhân, Ngôn cũng thích hợp để đặt tên cho con sinh năm 2016. Các tên thuộc bộ Nhân, Ngôn bạn có thể tham khảo là: Bảo, Đại, Nhân, Giới, Hà, Huấn, Nghi, Nhiệm, Thành, Kim, Trọng, Tín, Hưu, Từ, Ngữ, Thành, Mưu, Nghị, Cảnh…

Theo kienthuc

Read More