Hiển thị các bài đăng có nhãn mang thai tuần đầu tiên. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn mang thai tuần đầu tiên. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 10 tháng 9, 2013

Mang thai tuần đầu tiên

Những gì xảy ra trong cơ thể bạn
Tuổi thai thật sự được tính từ khi thụ tinh. Tuy nhiên, thời gian từ lúc bắt đầu của kỳ kinh cuối (KKC) đến khi thụ tinh khác nhau ở mỗi người, trung bình là 2 tuần. Do không biết chính xác thời điểm thụ tinh nên tuổi thai kỳ được tính từ ngày đầu tiên cuả kỳ kinh cuối cùng đến ngày sanh dự kiến là 40 tuần.Về mặt kỹ thuật, bạn không mang thai ngay thời điểm này, nhưng đây là mốc thời gian để từ đó bạn dễ dàng theo dõi thai kỳ của mình.
  
Tinh trùng có thể sống đến 72 tiếng - Ảnh: Getty Images
Vào thời điểm này, cơ thể đang trải qua quá trình tương tự như hàng tháng và bạn đang cảm thấy các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Nếu bạn đang cố gắng để mang thai, vài tuần tới sẽ là thời điểm rất quan trọng để bạn có thể tập trung cải thiện khả năng thụ thai của mình.
Bạn có thể theo dõi biểu đồ chu kỳ của mình để xác định thời điểm rụng trứng, từ đó có thể tính toán thời gian quan hệ để tăng khả năng thụ thai. Một chu kỳ trung bình là 28 ngày, bắt đầu từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh, và sự rụng trứng thường diễn ra vào khoảng ngày thứ 14. Tuy nhiên điều này là không giống nhau cho tất cả mọi người, một số phụ nữ sẽ có chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn. Vì vậy bạn hãy linh động, tùy thuộc vào chu kỳ kinh của mình để tính toán ngày rụng trứng nhằm tăng khả năng thụ thai. Bạn nên quan hệ vào khoảng thời gian 72 tiếng trước và 24 tiếng sau khi rụng trứng, vì tinh trùng có thể sống đến 72 tiếng sau khi được phóng ra khỏi cơ thể và trứng sống không hơn 24 tiếng sau khi rụng.
Vài điều bạn cần biết về sự rụng trứng: 
+ Một trứng sống được 12-24 giờ sau khi rụng. 
+ Thường chỉ một trứng rụng vào mỗi chu kỳ rụng trứng. 
+ Sự rụng trứng có thể bị ảnh hưởng bởi căng thẳng, bệnh tật, hay bất cứ sự thay đổi nào. 
+ Một số phụ nữ có thể thấy những đốm nhạt màu trong giai đoạn rụng trứng.
Nguồn: ebe.vn

Những điều nên làm trong tuần đầu tiên - Chuẩn bị sức khỏe tốt nhất

Chuẩn bị sức khỏe tốt nhất
Điều quan trọng nhất bạn nên làm trong giai đoạn này là đảm bảo sức khỏe của bạn. Một sức khỏe tốt khi bắt đầu sẽ có ảnh hưởng lớn đến phần còn lại của thai kỳ. Bạn sẽ có thể kiểm soát những căng thẳng về cảm xúc và thể chất tốt hơn khi mang thai, em bé của bạn sẽ có cơ hội phát triển tốt, và thậm chí bạn sẽ có một cuộc sinh nở tốt đẹp và dễ dàng hơn. Nói một cách khác, chuẩn bị sức khỏe và thể chất là cách tốt nhất để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Trọng lượng cơ thể lý tưởng đóng một vai trò quan trọng, nếu mẹ thừa cân hoặc thiếu cân sẽ ảnh hưởng không tốt cho cả mẹ và bé. Cần tập thể dục và duy trì một chế độ ăn uống để có thể trọng lý tưởng. Ngưng sử dụng cà phê, rượu, thuốc lá và ma túy vì sẽ có hại cho em bé của bạn.
Chuẩn bị sức khỏe đón bé chào đời - Ảnh: sxc. hu
Các chú ý về y tế
Cần cẩn trọng khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Nếu bạn đang phải uống một loại thuốc nào đó, cần phải hỏi ý kiến bác sĩ xem có được tiếp tục uống hay không. Bổ sung thêm vitamin tổng hợp dành cho bà bầu chứa acid folic (lý tưởng nhất là nên uống trước khi bạn định có thai 3 tháng) để giảm các nguy cơ dị tật bẩm sinh cho con bạn.
Nếu bạn đang có ý định mang thai, bạn nên có kế hoạch kiểm tra sức khỏe tổng quát. Đảm bảo bạn đã miễn dịch với Rubella và thủy đậu, nếu chưa bác sĩ của bạn sẽ đưa ra lịch tiêm chủng và các xét nghiệm cần thiết, để bạn chuẩn bị một sức khỏe thật tốt sẵn sàng cho việc mang thai.
Bạn cũng nên đi khám răng, lấy cao răng để hạn chế viêm lợi, sâu răng và những bệnh liên quan khác đến răng miệng, vì khi mang thai, bạn rất dễ mắc phải chứng bệnh này.
Dành cho ba của bé
Mặc dù bạn sẽ không mang thai trong 9 tháng tới, nhưng chắc chắn bạn đóng một vai trò quan trọng. Thời gian chuẩn bị này có vẻ khó khăn, nhưng có thể bạn dành thêm thời gian để cùng nhau đi bộ trong công viên, chia sẻ về những kế hoạch sắp tới. Nếu bạn hút thuốc lá, hãy cố gắng từ bỏ ngay từ bây giờ vì lý do an toàn sức khỏe cho cả hai mẹ con.
Nguồn: ebe.vn